Dia Mundial da Hipertensão Arterial: conscientização e prevenção para uma vida saudável

Com a chegada do Dia Mundial da Hipertensão Arterial, em 17 de maio, é crucial reforçar a importância da conscientização sobre esta condição de saúde. Recentemente, a Organização Mundial de Saúde (OMS), publicou o primeiro relatório a respeito da doença que afeta um a cada três adultos em todo o mundo. De acordo com o estudo, aproximadamente 80% das pessoas com hipertensão não recebem tratamento adequado, mas a expansão da cobertura poderia prevenir 76 milhões de mortes até 2050.

A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, derrames e problemas renais. No entanto, é uma condição que pode ser gerenciada e prevenida com mudanças de estilo de vida e cuidados médicos adequados.

“Ao adotar uma abordagem proativa para a saúde, podemos reduzir os riscos associados à hipertensão arterial e melhorar significativamente nossa qualidade de vida. Prevenir a hipertensão arterial é possível através de mudanças no estilo de vida e adoção de hábitos saudáveis”, comenta o farmacêutico especialista do Núcleo de Pesquisa e Inovação da Artesanal Farmácia, Mário Abatemarco.

Para ajudar a disseminar informações sobre a prevenção e o manejo da hipertensão arterial, a Farmácia Artesanal oferece algumas dicas:

– Manter um peso saudável: Estar dentro de um peso saudável para sua altura pode ajudar a prevenir a hipertensão. Isso pode ser alcançado através de uma combinação de uma dieta equilibrada e atividade física regular.

– Seguir uma dieta saudável: Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, laticínios com baixo teor de gordura, peixe, aves e legumes pode ajudar a manter a pressão arterial baixa. A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é especialmente recomendada.

– Reduzir o consumo de sal: Reduzir a ingestão de sal pode ajudar a controlar e prevenir a pressão alta. Recomenda-se limitar o consumo diário de sal a menos de 2,3 gramas.- Exercitar-se regularmente: A atividade física regular, como caminhadas, corridas, ciclismo ou natação, pode ajudar a manter um peso saudável e a pressão arterial sob controle.

– Limitar o consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool pode aumentar a pressão arterial. Para homens, recomenda-se não consumir mais de duas doses por dia, e para mulheres, não mais do que uma dose.

– Parar de fumar: O tabagismo é um fator de risco para doenças cardíacas e hipertensão. Parar de fumar pode melhorar a saúde do coração e reduzir a pressão arterial.

– Gerenciar o estresse: O estresse crônico pode contribuir para a hipertensão. Práticas de gerenciamento de estresse, como meditação, ioga, exercícios de respiração e atividades relaxantes, podem ser úteis.

– Monitorar a pressão arterial regularmente: Realizar verificações regulares da pressão arterial pode ajudar a identificar qualquer elevação precoce e permitir a intervenção oportuna.

– Dormir bem: Ter um sono adequado e de qualidade é importante para manter a saúde geral e a pressão arterial em níveis saudáveis.

– Limitar o consumo de cafeína: O consumo excessivo de cafeína pode aumentar a pressão arterial em algumas pessoas. É importante observar como seu corpo reage à cafeína e ajustar a ingestão conforme necessário.

A conscientização desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento da hipertensão arterial. “Muitas pessoas não sabem que são hipertensas, pois geralmente não apresentam sintomas evidentes. A conscientização ajuda as pessoas a entenderem os fatores de risco e pode levá-las a verificarem regularmente sua pressão arterial e reconhecerem a importância de fazer esse controle”, completa o Mário.

Testes rápidos

Além da pressão alta, outras doenças podem ser monitoradas com o auxílio da farmácia. Recentemente a Farmácia Artesanal ampliou os serviços farmacêuticos prestados e passou a disponibilizar diversos tipos de testes rápidos, com o intuito de oferecer mais uma opção focada na saúde e bem-estar dos clientes. Atualmente, os testes disponíveis são: Influenza (Gripe), Covid-19, Glicose, Colesterol Total e Frações, PSA, TSH, Hemoglobina Glicada e Beta HCG.

Todos os testes são realizados por meio de amostras primárias, ou seja, coleta de sangue na ponta do dedo, amostra nasal ou de saliva e o resultado é entregue entre 3 e 15 minutos, variando de acordo com o teste realizado. Por enquanto a aplicação dos testes é um projeto piloto na Farmácia Artesanal e está disponível apenas na unidade de Nova Lima-MG.

Regulamentado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que aprovou a RDC Nº 786/2023, que autoriza farmácias a realizarem exames, desde de agosto de 2023, a Farmácia Artesanal atende todos os requisitos para aplicar os testes, garantindo a precisão dos resultados: equipe treinada para desempenhar a função, controle e garantia da qualidade por meio dos testes que só podem ser adquiridos de fornecedores 100% certificados pela Anvisa, sistema de gestão da qualidade externo, executado por uma empresa que realiza inspeções constantes, além do contrato com um laboratório convencional que atesta os resultados.

“É uma tendência de mercado a farmácia se reposicionar com oferta de mais serviços além da venda do medicamento, que vão agregar aos cuidados da saúde do paciente, como por exemplo, suplementos e vitaminas com o foco na medicina preventiva. Além disso, com o marco regulatório, a Farmácia Artesanal teve segurança para oferecer esses serviços, se posicionando como um verdadeiro hub de saúde. É um trabalho complementar ao trabalho médico, de apoio ao prescritor e ao trabalho do laboratório, facilitando a jornada de saúde do paciente”, destaca o diretor comercial da Farmácia Artesanal, Fabiano Queiroz.