Iniciativas promovem a Saúde da Mulher nas Comunidades Rurais de Jequitibá

Na terceira semana de outubro, nas comunidades rurais de Vargem Bonita, Lagoa Santo Antônio e Campo Alegre em Jequitibá, ocorreram iniciativas voltadas à promoção da saúde da mulher como parte da campanha Outubro Rosa. Essas ações abrangeram uma variedade de atividades, que incluíram palestras esclarecedoras, práticas de atividades físicas, encontros para compartilhar experiências e valiosas consultas de enfermagem.

O mês de outubro é tradicionalmente dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e do colo do útero. A melhor forma de prevenção destas enfermidades reside em manter um estilo de vida saudável, compreendendo hábitos alimentares adequados, a prática regular de exercícios, a rejeição do consumo de tabaco e álcool, e, não menos importante, o comparecimento às consultas periódicas com profissionais da saúde, que possibilitam a detecção precoce de possíveis indícios de câncer.

O processo de rastreamento dessas doenças envolve o exame clínico das mamas realizado por profissionais devidamente habilitados, além do exame citopatológico do colo do útero (conhecido como papanicolau), indicado para mulheres entre 25 e 64 anos, bem como a mamografia, recomendada para mulheres entre 50 e 69 anos, desde que não apresentem histórico de risco.

 

Vale ressaltar que esses exames não são ações de prevenção, mas sim estratégias para a detecção precoce, o que, por sua vez, aumenta consideravelmente as chances de sucesso nos tratamentos, sobretudo quando as doenças são identificadas em seus estágios iniciais.

Portanto, cuide de seu corpo, zele por uma alimentação equilibrada, mantenha-se devidamente hidratada, reserve momentos para o lazer, realize o autoexame das mamas como uma forma de autoconhecimento e não deixe de agendar suas consultas de rotina. Os profissionais de saúde estão sempre à disposição para fornecer apoio e orientação no caminho em direção a uma melhor qualidade de vida. No entanto, é importante frisar que o maior responsável por sua saúde é você mesma.